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Les repas types pour vos enfants

Pas toujours facile de connaître les besoins nutritionnels de bébé. Alors pour vous aider, nous avons élaboré ce tableau de repas types pour vos enfants. Dès la diversification alimentaire jusqu’au 3 ans de l’enfant.

Ce sont des quantités données à titre indicatif (sauf pour les protéines et matières grasses où il faut respecter la dose journalière). Vous adapterez les portions en fonction de votre enfant, de sa morphologie, de son appétit, de son activité physique… Rappelez-vous que chaque enfant est unique 😉

Cliquez sur l’image pour télécharger le tableau.

Commentaires

  • 5 avril 2019
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    ornella

    Mon bébé de six mois fait ses dents et ne veut plus prendre ses biberons carly j’ai pas encore commencé la diversification. Que. Dois je faire pour qu’il s’alimente?

  • 2 avril 2019
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    Marie

    Bonjour, ma fille de presque 7 mois boit de plus en plus difficilement ses biberons de lait. A coté elle mange très bien ses petits pots( le midi un pot de purée+ un yaourt au lait infantile et un pot de compote au goûter). Comment lui faire prendre ses 500ml de lait? céréales? mettre un peu de purée dans le biberon du soir? lui donner plus en yaourt? Merci de votre réponse. J’ai par ailleurs acheté votre livre depuis peu et il aide bien pour se rassurer sur ce que l’on peut faire pour la diversification!

  • 28 février 2019
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    Sara

    Bonjour,
    Mon deuxième petit garçon de 6mois maintenant refuse les purées ou compotes.
    Je fais tout maison, j’essaie de varier les goûts mais rien à faire…
    Il ne boit qu’un biberon de soupe le soir…
    Pouvez-vous m’aider svp?

  • 20 février 2019
    reply

    elodie

    Bonjour, je viens de regarder le tableau et la fille de 8 mois est loin de manger ce qui est indiqué. Le matin c’est 250ml de lait maternel, à midi entre 150 et 200gr de petit pot maison et 1 yaourt au goûter, à peu près 100gr répartit entre compote et yaourt et le soir 250ml de lait maternel. Est ce juste un petit appétit ou qu’il faut qu’on lui propose autre chose ? Je dis ça aussi car depuis 1 semaine elle se réveille à 4h du matin pour boire et ne réclame rien avant la fin de la matinée 11h/12h. Faut il lui proposer des légumes le soir ?

  • 15 décembre 2018
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    Jouet

    Bonjour, ma fille a 6 mois et demi, j’ai commencé la diversification à 4 mois. A partir de quand dois-je intégrer un repas le soir? Quand faut il supprimer le biberon le midi? Elle prend actuellement 120g de purée, je viens de commencer la viande et le poisson. Elle a en plus un biberon de 150ml

  • 10 décembre 2018
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    CYNTHIA MANOLIOUX

    Bonjour,
    J’ai acheté les dosies, et je me pose une question bête : les doses préconisées correspondent à ce que l’enfant doit manger sur une journée (déjeuner + dîner) ou pou un repas (déjeuner ou dîner)?
    Par exemple pour 6 mois, dois-je donner la cuillère 1 de légumes à midi, ET le soir ? Idem pour les fruits ? Idem pour les fruits :dois-je donner la cuillère 1 à midi, ET au goûter ?
    Merci!

      • 15 décembre 2018
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        CYNTHIA MANOLIOUX

        Bonjour,
        Merci pour votre réponse, donc si je comprend biEn, je dois donner à 6 mois, une cuillère 1 de légumes cuits à midi, ET une cuillère 1 de légumes cuits le soir ?

        Merci !

        • 12 avril 2019
          reply

          verd marion

          Bonjour
          Ma fille a 13 mois elle aura 14 mois le 14 avril est ce que je peux lui donne des crevettes cuites

  • 2 décembre 2018
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    Margaux

    Bonjour,

    Comment savoir à quel moment introduire un repas le soir pour bébé ?

  • 1 décembre 2018
    reply

    Toussaint Charline

    Ma fille de 11mois (demain) boit pour le moment 210-240 de lait avec céréales pour le dîner. J’aimerais du coup commencer les plats en pot car elle veut tjs manger ce qu’on mange ms j’ai peur que ça fasse bcp légumes + lait.
    J’ai pour le moment acheté les petits pots du soir (dedans il y a féculents légumes et lait genre Blédiner) dois je Qd mm lui donner du lait 2eme âge? Je crois que les pots font 200g….
    Merci de votre réponse.

  • 29 novembre 2018
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    Jennifer

    Bonjour,
    J’allaite exclusivement et je veux commencer la diversification qu’à partir de 6 mois, je dois suivre la colonne 4/5 mois (soit le début de la diversification) ou 6/7 mois

  • 25 novembre 2018
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    Clémence

    Bonjour, je vais débuter la diversification pour mon bébé de 4 mois. J’aimerai savoir à partir de quand on introduit les féculents (type pomme de terre) c’est dès 4 mois ou plutôt 6 mois. Et donc pour la préparation pas de matière grasse ni épices ou oignons avant 6mois? Merci pour votre réponse.

  • 1 novembre 2018
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    poulat

    Bonjour,
    J’ai acheté les dosies. Quand je démarrerai la diversification à 17semaines, jintroduirai les fruits et legumes lisses mais quand vous dites quelques cuillères, ca veut dire combien en dosies? Et doit on démarrer fruits et legumes en même temps? Merci beaucoup 🙂

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