Il faut l’avouer, on ne connaît pas tous les saisons des fruits et légumes, et encore moins quand on peut les intégrer dans l’alimentation de bébé. Les dernières recommandations préconisent d’introduire un maximum d’aliments dès le début de la diversification alimentaire afin d’augmenter l’acceptation de ces derniers et il n’existe plus vraiment d’ordre d’introduction : tous les aliments peuvent être consommés dès 4 mois, en quantité raisonnée (hors aliments à risque sanitaire : lait cru, fromage, charcuterie, miel…)
Quoi de mieux qu’un tableau réalisé par nos experts en diversification alimentaire pour vous aider ? Fruits, légumes, viande/poisson/œuf, laitages, matières grasses… ils n’auront plus de secrets pour vous ! 😊
Nous vous proposons un tableau d’introduction des aliments à titre indicatif qui vous aidera à respecter au mieux le confort digestif de bébé.
Les âges indiqués sont en mois révolus.
Téléchargez le tableau complet en format PDF ici
Tableau diversification alimentaire bébé
| LÉGUMES | ÂGE | SAISON |
|---|---|---|
| Artichaut* | 6 mois | Juin à Septembre |
| Asperge | 8 mois | Mai à Juin |
| Aubergine** | 4 mois | Mai à Septembre |
| Avocat | 6 mois | Janvier à Mai et Septembre à Décembre |
| Blette*** | 4 mois | Avril à Octobre |
| Betterave rouge | 4 mois | Mai à Octobre |
| Brocoli | 4 mois | Juin à Octobre |
| Carotte | 4 mois | Janvier à Avril et Août à Décembre |
| Céleri rave | 4 mois | Janvier à Mars et Octobre à Décembre |
| Champignon de Paris | 4 mois | Toute l’année |
| Chou blanc | 8 mois | Toute l’année |
| Chou de Bruxelles | 8 mois | Janvier et Août à Décembre |
| Chou frisé | 8 mois | Toute l’année |
| Chou rouge | 8 mois | Toute l’année |
| Chou-fleur | 8 mois | Mai à Octobre |
| Citrouille | 4 mois | Janvier-Février et Septembre à Décembre |
| Concombre (cuit) | 4 mois | Mai à Septembre |
| Courge | 4 mois | Août à Décembre |
| Courgette | 4 mois | Juin à Septembre |
| Endive | 4 mois | Janvier à Mars et Novembre-Décembre |
| Épinard | 4 mois | Avril à Novembre |
| Fenouil | 4 mois | Mai à Novembre |
| Haricot vert | 4 mois | Juin à Septembre |
| Navet**** | 4 mois | Juin à Septembre |
| Oignon | 6 mois | Janvier à Avril et Août à Décembre |
| Panais | 4 mois | Septembre à Décembre |
| Petit pois | 4 mois | Juin-Juillet |
| Poireau***** | 4 mois | Janvier à Mars et Septembre à Décembre |
| Pois mange-tout | 6 mois | Juin-Juillet |
| Poivron****** | 6 mois | Juin à Octobre |
| Potimarron | 4 mois | Octobre-Novembre |
| Potiron | 4 mois | Juillet à Octobre |
| Radis (cuit) | 6 mois | Avril à Juillet |
| Salsifis | 6 mois | Janvier à Mars et Octobre à Décembre |
| Tomate | 4 mois | Juin à Septembre |
| Topinambour | 4 mois | Janvier-Février et Octobre à Décembre |
| FRUITS | ÂGE | SAISON |
|---|---|---|
| Abricot | 4 mois | Juillet à Août |
| Amande* | 6 mois | Août-Septembre |
| Ananas | 4 mois | Janvier à Mars et Novembre à Décembre |
| Banane | 4 mois | Toute l’année |
| Cassis** | 4 mois | Juillet-Août |
| Cerise** | 4 mois | Juin-Août |
| Châtaigne | 4 mois | Septembre à Décembre |
| Citron | 4 mois | Toute l’année |
| Clémentine | 4 mois | Janvier à Mars et Octobre à Décembre |
| Coing | 4 mois | Septembre-Octobre |
| Datte | 12 mois | Janvier à Mars et Août à Décembre |
| Figue fraîche | 4 mois | Août à Octobre |
| Fraise | 4 mois | Mai à Août |
| Framboise | 4 mois | Juin à Septembre |
| Fruit de la passion | 4 mois | Toute l’année |
| Grenade en jus | 4 mois | Janvier-Février et Novembre-Décembre |
| Groseille** | 4 mois | Juin-Juillet |
| Kaki | 4 mois | Janvier et Octobre à Décembre |
| Kiwi | 4 mois | Janvier à Mai et Novembre-Décembre |
| Litchi | 4 mois | Janvier-Février, Avril et Juin à Décembre |
| Mandarine | 4 mois | Janvier à Mars et Octobre à Décembre |
| Mangue | 4 mois | Toute l’année |
| Marron | 8 mois | Août à Décembre |
| Melon | 4 mois | Juin à Septembre |
| Mirabelle | 4 mois | Août-Septembre |
| Mûre** | 4 mois | Juillet à Septembre |
| Myrtille** | 4 mois | Juillet à Septembre |
| Nectarine | 4 mois | Juin à Septembre |
| Noisette* | 6 mois | Août à Octobre |
| Noix* | 6 mois | Septembre à Novembre |
| Orange | 4 mois | Janvier-Février et Novembre-Décembre |
| Pamplemousse | 4 mois | Janvier à Mars et Décembre |
| Papaye | 4 mois | Toute l’année |
| Pastèque | 4 mois | Juin à Septembre |
| Pêche | 4 mois | Juin à Septembre |
| Poire | 4 mois | Janvier et Août à Décembre |
| Pomme | 4 mois | Janvier à Mars et Octobre à Décembre |
| Prune | 4 mois | Août à Octobre |
| Quetsch | 4 mois | Août à Octobre |
| Raisin** | 4 mois | Septembre-Octobre |
| Rhubarbe | 6 mois | Mai-Juin |
Pensez à retirer le noyaux et les pépins des fruits
Tableau alimentation bébé
| FÉCULENTS | ÂGE | PETIT CONSEIL |
|---|---|---|
| Pâtes classiques | 6 mois | |
| Riz blanc | 6 mois | Bien cuit |
| Semoule | 6 mois | |
| Pommes de terre | 4 mois | |
| Patates douces | 4 mois | |
| Boulgour | 6 mois | |
| Quinoa | 6 mois | |
| Polenta | 6 mois | |
| Topinambours | 4 mois | |
| Blé | 8 mois | |
| Légumineuses* | 6 mois | |
Tableau diversification alimentaire
| PROTÉINES | ÂGE |
|---|---|
| Agneau | 6 mois |
| Bœuf | 6 mois |
| Cheval | 6 mois |
| Mouton | 6 mois |
| Porc | 6 mois |
| Veau | 6 mois |
| Lapin | 6 mois |
| Poulet | 6 mois |
| Dinde | 6 mois |
| Gibier | 6 mois |
| Abats | 6 mois |
| Poissons maigres * | 6 mois |
| Poissons gras** | 6 mois |
| Oeufs | 6 mois |
| Jambon blanc (sans nitrites de préférence) | 6 mois |
| Charcuterie | > 3 ans |
| LAITAGES | ÂGE |
|---|---|
| Fromages à pâtes cuites* (Beaufort, Comté, Emmental, Gruyère, Parmesan…) | 6 mois |
| Fromages à pâtes molles et/ou persillées* (Camembert, Bleu d’Auvergne, Roquefort, Brie, Reblochon…) | 6 mois |
| Fromages frais (Faisselles, Fromages blancs, Petits-Suisses…) | 6 mois |
| Yaourts | 6 mois |
| Desserts lactés et crèmes desserts | 12 mois |
Tableau alimentation bébé
| ALIMENTS SUCRÉS | ÂGE | PETIT CONSEIL |
|---|---|---|
| Miel | 12 mois | Avec modération |
| Confiture | 12 mois | Avec modération |
| Bonbons | > 3 ans | Sans sucre avec modération |
| Chocolat noir | > 2 ans | Avec modération |
| Chocolat au lait | > 2 ans | Avec modération |
| Barres chocolatées | > 3 ans | Avec modération |
| Biscuits / gâteaux | 12 mois | Avec modération |
| Viennoiseries | > 3 ans | Avec modération |
| Crèmes desserts | > 3 ans | Avec modération |
| Céréales petit déjeuner* | 6 mois |
Tableau alimentation bébé
| MATIÈRES GRASSES | ÂGE |
|---|---|
| Beurre | 6 mois |
| Crème fraîche | 6 mois |
| Margarine | 6 mois |
| Huile* | 6 mois |
| ÉPICES ET CONDIMENTS | ÂGE | PETIT CONSEIL |
|---|---|---|
| Sel | 12 mois | Pas d’obligation |
| Poivre | 36 mois | |
| Ail, Échalotes, Oignons | 6 mois | |
| Épices et herbes aromatiques* | 6 mois |
Tableau alimentation bébé
| BOISSONS | ÂGE |
|---|---|
| Eau faiblement minéralisée | 4 mois |
| Lait infantile/maternel* | Naissance |
lait maternel ou infantile par jour)
Tableau diversification alimentaire
59 Commentaires. En écrire un nouveau
Bonjour,
Je tiens à apporter une précision : le reblochon cru (c’est à dire qu’on le donne directement) c’est pas avant 5-6 ans !!!!
si vous voulez en faire gouter avant il faudra le faire « cuire » c’est à dire mélangé dans une purée ou une préparation.
C’est valable avec tout les fromage fait à base de lait cru d’ailleurs car la présence de Salmonella, Listeria, Escherichia coli, est possible et les enfants en dessous de 5-6 ans y sont très sensible.
Bonne journée,
Bonjour,
Merci pour cette précision, c’est en effet indiqué que les fromages doivent être pasteurisés.
Bonne journée
Il n’existe pas de reblochon ou de requefort au lait pasteurisé, si c’est le cas ses fromages ne respectent pas l’appellation,
j’ai vu qu’ils étaient cité dans votre tableau concernant les laitages avec l’indication « Tous les fromages doivent être pasteurisés » mais certains fromages n’ont pas de version pasteurisé.
Vos tablaux sont super en tout cas.
Bonjour, comme tous et toutes je crois que je suis un peu perdue niveau quantité Mon! Mon bébé a 6 mois. La diversification marche super et j ai eu le rdv des 5 mois avec le pédiatre qui m a dit qu’on pouvait attaquer les laitages aussi pour garder petit à petit que le biberon du soir et du matin. Il prend 210ml le matin et le soir et le goûter il est à 100g de compote et un yaourt de 60g mais je peux donner plus pour être au 500ml de lait par jour? ( le midi il était à 130 de purée et un biberon et aujourd’hui il a juste pris purée avec fromage dedans et 100g de compote)
Du coup la question était surtout pouvons nous bien être à 2 biberons par jour avec 1 fromage à midi et un yaourt à 16h mais de 100g? J ai rdv chez le pédiatre dans 1 mois et il ne répond pas au téléphone…merci!!!
Bonjour Maëlle, effectivement le mieux à faire est de contacter votre pédiatre pour lui demander conseil.
A 6 mois il est préférable de privilégier le lait (infantile ou maternel), les quantités préconisées sont de 500ml par jour minimum. Dans le cas où vous proposez 2 biberons par jour, et que bébé a encore faim vous pouvez tout à fait augmenter la quantité de lait dans le biberon jusqu’à 250ml environ.
Le lait infantile est intéressant et surtout essentiel à la croissance de bébé, il est source de fer, d’acides gras essentiels, de vitamine D et de calcium : le combo gagnant.
Si vous souhaitez maintenir les deux biberons de 210ml sur la journée, vous pouvez très bien combler les 80ml restant en proposant à bébé de la bouillie ou un yaourt fait-maison à base de lait infantile, mixer sa purée avec de la poudre de lait, ou l’ajouter dans sa compote.
Les produits laitiers comme le yaourt et le fromage sont assez riches en protéines, c’est pourquoi il sera préférable de limiter leur consommation à 1x par jour en début de diversification (pour la découverte et l’introduction aux allergènes principalement), une petite portion de fromage ou un yaourt suffit pour combler les apports à cet âge.
En espérant avoir pu vous aider, belle journée à vous
L’équipe MPA
Bonjour,
Notre fils est né le 04 Juillet 2020 et il a donc 4 mois. Nous avons commencé la diversification alimentaire avec les fruits et legumes de saison recommendés. Nous avons un large choix avec les legumes d’automne. Par contre pour les fruits, on est restreint à la banane, pomme, poire.
Auriez vous d’autres fruits à nous conseillés ? On est très hésitant avec les fruits exotique (mangue, kiwi…) car on entend de tout.
Merci
Bonjour,
C’est effectivement plus compliqué qu’en été pour les fruits. Vous pouvez tout à fait acheter des fruits surgelés qui n’ont subi aucune transformation et lui proposer. Ca vous permettra d’introduire un maximum d’aliments sans avoir à attendre la saison…
Concernant les fruits exotiques, les dernières recommandations montrent qu’il n’y a pas de raison de repousser l’introduction, sauf en cas de terrain allergique héréditaire.
Bonjour!
Est-ce que vous auriez des conseils à me donner concernant l’introduction des arachides pour mon petit garçon de 17 mois qui a un terrain allergique (intolérant aux produits laitiers de vache)?
Notre pédiatre ne nous aide pas à ce sujet..
Nous utilisons vos tableaux depuis le début de la diversification alimentaire de notre fils, ils sont intuitifs et bien réalisés, nous en sommes ravies! Merci !
Bonjour,
L’introduction se fait en général en toute petite quantité, avec du beurre de cacahuètes par exemple. Une demie cuillère à café pour commencer (le midi de préférence). Et on surveille, si jamais la moindre réaction allergique n’hésitez pas à consulter.
Répétez l’opération sur plusieurs jours en surveillant également.
En général, il est préconisé d’introduire les allergènes entre 4 et 6 mois révolus car il existe une fenêtre de tolérance qui permettrait de réduire le risque allergique.
N’hésitez pas à vous faire suivre par un allergologue si votre fils à un terrain allergique, il pourra vous conseiller au mieux 🙂
Bonjour, je commence la diversification et les tests d allergies avec mon petit de 5 mois. Si dans votre tableau c’est indiqué 6 mois dois-je vraiment attendre 6 mois? Exemple pour l’avocat.
Et est ce que les legumes sont donner toujours cuits ou ils peuvent être donner bien écraser mélanger avec la purée d’avoine ( pablum) ?
Bonjour,
Les âges sont donnés à titre indicatif, vous pouvez les commencez un peu avant.
On préconise de donner les légumes cuits pour commencer car beaucoup plus digestes que les crudités (qui sont conseillées à partir de 12 mois)…
Belle journée
bonjour
pourriez vous me dire s’il vous plait comment introduire les pâtes pour mon fils qui a 6 mois dois je les mixer avec sa purée ou bien les laisser comme telles par exemple les pâtes alphabets
également pour les viandes blanches et rouges ainsi que le poisson comment dois je les cuire
il y a des légumes que je nai pas introduits dès 4 mois si je commence maintenant est ce trop tard ou pas
merci d’avance pour vos réponses 😊
auriez vous des conseils a le donner pour la constipation
Bonjour, vous pouvez mixer des petites pâtes au départ avec les légumes. Et si vous voyez que bébé les acceptent, alors vous pourrez faire évoluer les textures au fur et à mesure.
Concernant les légumes que vous n’avez pas introduits, alors vous pouvez le faire dès à présent.
merci pour votre réponse et bravo pour votre tableau il m’aide beaucoup
bonne continuation
Bonjour,
J’ai votre livre mais je suis un peu perdue entre cela, ce qu’on me dit à la crèche et avec la pédiatre !
Par exemple, on me dit que le porc est considéré comme de la charcuterie donc que je ne peux pas en donner à ma fille de 6 mois et demi. Qu’en pensez vous ?
De même, les œufs (1/4 à son âge) un coup on me dit que le jaune, un coup c’est jaune et blanc … Quel est votre avis sur le sujet ?
Merci ! Et bravo pour ce que vous faites, je suis aussi adepte de votre boutique !!
Bonjour,
Merci pour votre message.
Le porc peut tout à fait être donné à partir de 6 mois . La charcuterie quant à elle est effectivement à éviter car trop salée.
Pour les oeufs, les anciennes recommandations préconisaient cela, mais désormais il est conseillé d’introduire l’oeuf entier (jaune et blanc) en même temps.
Belle journée
Merci beaucoup pour votre réponse !
Bonjour,
Merci pour votre tableau qui est très clair et très pratique !
Je me demandais cependant, vous n’avez pas mis les pommes de terre dans la liste des légumes, pourtant basique mais du coup faut-il considérer que dès le début on peut en donner ? Et s’il y a d’autres légumes qui n’y sont pas, même question peut-on leur donner dès 4 mois ?
Bonjour,
Merci pour votre retour. La pomme de terre est dans le tableau des féculents 😉 et peut être donnée à partir de 4 mois.
Dans l’absolu une grande majorité des légumes peut être donnée entre 4 et 6 mois, en faisant attention à ceux qui peuvent provoquer de la fermentation et donc des douleurs à l’estomac.
ho je viens de voir que vous les aviez mis dans féculent XD désolée du coup ^^
Pas de souci 🙂
Bonjour,
Merci pour vos tableaux qui m’accompagnent tout au long de la diversification.
Je m’interroge au sujet des laitages, mon fils (9 mois) boit 240ml le matin – 1/2 yaourt a midi – 1/2 yaourt au goûter- 210 ml le soir.
Sauf qu’il commence à ne plus vouloir de biberon le soir, il ne boit plus que 180 ml.
Faut il passer à un yaourt complet à midi ou au goûter pour qu’il est sa quantité de laitages par jour ? Je n’arrive pas à me rendre compte de ses besoins.
Merci d’avance.
Bonjour,
Merci pour votre message. A 9 mois, bébé a besoin de 500 ml min de lait infantile par jour. Un yaourt entier correspond environ à 125 ml de lait.
Donc pour l’instant, même s’il ne prend que 180 ml le soir, avec les 2 demi-yaourts il a sa « dose » 🙂
Vous pouvez combler (jusqu’à ses 12 mois) avec des yaourts spéciaux pour bébé qui sont enrichis en vitamines et nutriments présents dans le lait infantile si vous le souhaitez.
Belle journée
un yaourt de combien de grammes? pour avoir 125ml de lait
Bonjour !
Un yaourt classique, environ 125 g
Bonjour,secs
Merci pour ces tableaux! Une mine d’or, je m’interroge juste pour les petits pois, sur le tableau des légumes vous mettez à partir de 4 mois mais sur celui des féculents vous mettez les légumes secs à partir de 15 mois… Du coup, pour ma petite louloute de 5 mois et demi je peux lui en faire ou pas (sachant que je n’ai que de la conserve à la maison pour ce légume en ce moment)?
Merci pour votre retour!
Bonjour !
Merci 🙂 Les petits pois bien frais peuvent être donnés dès 4 mois effectivement, c’est en vieillissant et en devenant secs qu’ils vont devenir plus farineux et contenir plus d’amidon et donc passer dans la famille des légumes secs (à donner à partir de 15 mois…).
Bonjour
Quel type de fromage blanc donné à bébé ? Entier, demi écrémé ou écrémé ? Quel pourcentage de matière grasse ? Mon bébé a 7 mois et je lui ai donné depuis ses 6 mois des demi écrémé je ne sais pas si j’ai bien fait… Merci pour votre blog qui est super
Bonjour,
De préférence entier, à 30/40% de MG 🙂
Merci pour votre message !
Bonjour
je suis contente de voir des tableaux complet pour la diversification, je vu sur votre tableau légumes qu’on peut
introduire les oignons à partir de 6/8 mois, j’ai un livre ou il me dise que je peu introduire les oignons à 4/6 mois
est-ce-que je peux ou pas l’introduire, si oui quelle quantité?
je ne vois pas le tableau de recommandations pour le sel en mg/kg/jour que ça soit pour nourrisson, entre 1et 2 ans, aussi pour les enfants et adolescents.
je vois qu’on peu introduire la viande, poisson et viande blanche, je sais qu’à 12 36 mois on peu lui donner de 25 à 30 g de viande, mais des personnes m’ont dis que les quantités on changé, c’est selon l’âge et le poids de l’enfant. je ne vois pas le tableau qui indique avec les quantités en viande, poisson, oeuf, légumes, fruits, en morceaux ou purée, bien sur selon tous les âges de l’enfant. si vous mettez le tableau sur votre cite, je suis preneuse. En attente d’une réponse je vous en remercie d’avance.
bien cordialement
Bonjour,
Pour l’oignon, c’est plutôt 6/8 mois (cela a été corrigé sur les nouvelles impressions du livre).
Sel : https://mapetiteassiette.com/2019/04/04/le-sel-et-lenfant-point-trop-nen-faut-par-le-dr-laurence-plumey/
https://mapetiteassiette.com/2018/05/22/attention-au-sel-pour-bebe/
Protéines : https://mapetiteassiette.com/2019/03/10/faut-il-donner-de-la-viande-a-son-bebe-par-le-dr-laurence-plumey/
Quantités : https://mapetiteassiette.com/2018/07/13/les-repas-types-pour-vos-enfants/
Super tableaux! Je me pose la question pour la pastèque et le melon peut on donner cru mouliné a un bébé de 5 mois? Merci
Merci, il est préférable d’attendre minimum 7/8 mois pour donner des fruits bien mûrs non cuits. A 5 mois, il vaut mieux les cuire.
Bonjour
Super tableau mais je m’interroge..à savoir les fruits d’été biens mûrs doivent îls être cuits ou juste mixés pour bébé? Pareil pour le concombre doit on le donner cru mixé?
Peut on donner du melon et de la pasteque mixés et cru à un bébé de 6 mois révolus?
Merci beaucoup
Il est préférable d’attendre 7/8 mois avant de donner des fruits bien mûrs à bébé (mais pas trop mûrs non plus). Avant, afin d’éviter des désagréments intestinaux, il vaut mieux les faire cuire.
Concernant les crudités, comme le concombre, elles sont plus difficilement digérables donc il vaut mieux attendre 12 mois avant de les proposer.
Bonjour
Merci pour ce blog qui est mine d’informations 😍.
Mon fils a 6 mois et demi nous avons commencé la diversification à 4 mois, je fais tout maison (les purées et compote) ma question est la suivante: j’ai toujours mélanger 3 légumes (ex haricots carottes pomme de terre) dois je continuer ainsi ou je peux en mettre un seul ou 2?
Merci beaucoup
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Oui bien sûr, vous pouvez donner un légume à la fois, il est d’ailleurs conseillé de commencer comme cela afin de surveiller les potentielles réactions allergiques 😉
Bonjour,
Merci pour votre site qui est une réelle mine d’or pour parents débutants…
Ma question concerne la charcuterie. Je sais qu’il est déconseillé de donner à bébé de la viande crue mais concernant le jambon blanc ? Les lardons et toute charcuterie cuite ? A quel moment peut on en donner à bébé ?
Merci pour votre réponse 🙂
Bonjour,
Merci pour votre message !
La charcuterie n’est pas recommandée en général avant 18 voire 24 mois, parce qu’elle est généralement très grasse et très salée.
En revanche, vous pouvez donner du jambon blanc à bébé dès 6 mois (car il est moins gras et salé). C’est la seule exception.
Pour tout le reste : saucisson, jambon cru etc… Il vaut mieux attendre, et en donner à titre occasionnel 😉
Je decouvre vitre blog et je le trouve suprt.. repondant parfaitement à nos questions de mamans.
Juste une precisions concernant les laitages à donner au bebe. Dans votre tableau de quels laitages parlez vous ? Laitages spécifiques pour bébé ou laitages normaux? À partir de quel âge peut on donner des laitages normaux à nos bébés ? Merci par avance
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre message.
Les laitages spécifiques pour bébé sont indiqués en général lorsque l’enfant ne prend pas ses 500 ml de lait par jour, car ces derniers sont enrichis en fer, en acides gras aminés et en vitamines (contenus dans le lait infantile/maternel).
Si bébé prend bien son lait, alors des laitages classiques (sans sucre) suffisent amplement, à partir de 6 mois vous pouvez en donner.
https://mapetiteassiette.com/2018/10/10/10-10-2018-la-maison-des-maternelles-les-yaourts-pour-bebe/
Belle journée
Bonjour, merci pour votre site ettoutesles informations qu’il contient !!
Dans votre tableau, il est indiqué qu’on peut introduire le kiwi et l’ananas dès 4 mois alors qu’il est souvent préconisé d’attendre plutôt 10 voir 12 mois. Puis-je en faire des compotes pour mon bébé de 7 mois ?
D’avance merci !
Bonjour,
Merci pour votre message. Les dernières préconisations en vigueur conseillent d’introduire un maximum d’aliments entre 4 et 7 mois car les recherches ont montré qu’il existe un fenêtre de tolérance durant cette période qui réduirait le risque d’allergies alimentaire.
S’il n’y a pas d’antécédents allergiques, il n’y a donc pas de raison d’attendre. Surveillez bien si des réactions éventuelles se produisent après l’introduction des nouveaux aliments 🙂
Belle journée
Bonjour !
Je vous ai également découverte dans l’émission La Maison Des Maternelles et j’avoue que j’attends toujours vos rubriques avec impatience !
Je commence la diversification dans quelques jours, et avec votre site tout est beaucoup plus explicite ! Merci pour ces outils tellement utiles et rassurants !
Bonjour, merci beaucoup pour ce gentil message.
Nous espérons que notre site permettra de vous apporter toutes les réponses dont vous aurez besoin.
Bonne journée!
Bonjour,
Je vous ai découvert par la maison des maternelles et j’en suis vraiment ravie, on a enfin un site avec des vraies références (à adapter bien sûr au cas par cas ce que vous précisez aussi). Mon bébé a huit mois et je voulais introduire les yaourts mais je me posais quelques questions : faut-il absolument acheter des yaourts spécial bébé ou ceux pour adulte peuvent convenir ? Est ce que je peux lui donner des yaourts « maison »? Vous parlez d’un demi yaourt pour commencer, puis-je garder l’autre moitié pour le lendemain?
Merci pour vos conseils. Bonne continuation
Bonjour,
Merci pour votre retour, c’est très gentil 😉
Concernant les yaourt, nous en avions parlé ici : https://mapetiteassiette.com/?s=yaourt
Les yaourts spécial bébé sont intéressants si votre bébé ne prend pas ses 500 ml de lait par jour, sinon des yaourts « normaux » feront l’affaire.
Si vous faites du fait maison, préférez le lait entier. Et oui vous pouvez garder l’autre moitié pour le lendemain en fermant bien le pot 🙂
Belle journée
Bonjour,
Votre site est super!
Nous allons commencer la diversification pour mon fils de 5mois ce Weekend et nous voulions savoir si il fallait cuire également tous les fruits? (y compris la banane)
Merci
Bonjour,
Merci beaucoup !
Vous pouvez donner de la banane bien mûre, de la compote de pomme sans sucre ajouté, des fruits frais mixés, de la poire cuite… Ils peuvent aussi être servis sous forme de jus de fruits frais (en remplacement de la compote et non de l’eau).
Belle journée 😉
Merci ca m aide beaucoup mais comme mon bebe refuse de boire du lait depuis qu il a 4 mois, par quoi puis je remplacer les quantites indiquees? Il a bientot 8 mois et je l allaite le matin et le soir
Chère Madame,
Votre bébé aime sans doute l’allaitement pour de multiples raisons (goût du lait, réconfort d’être dans vos bras, nature du téton …). Pour l’aider à passer le cap, il pourrait être utile de tirer votre lait entre les tétées pour le mettre dans un biberon à garder au réfrigérateur sans dépasser un délai de 48 heures et de lui en donner de plus en plus régulièrement en alternant avec les tétées (ou sans revenir aux tétées, c’est à vous de voir comment il réagit). Le biberon ne permet pas le contact avec la peau et c’est aussi ce qui l’inquiète. Donc pendant que vous lui donnez le biberon, parlez lui et mettez son visage contre un mouchoir que vous aurez porté. Dans le calme et l’amour, vous trouverez ensemble le moyen d’avancer.
Dr Laurence Plumey
Merci pour ces tableaux si clair et complet! Mais ils soulèvent une question pour moi: Pas d’oignon avant 6 mois, seulement on en trouve dans certain petits pots 4/6mois. A éviter? Cela peut causer des troublent gastriques ?
Merci beaucoup ! L’oignon est en effet riche en fibres et peut avoir du mal à être digéré par bébé, c’est pourquoi nous conseillons de n’en donner qu’à partir de 6 mois (et bien cuit !), et de commencer par des légumes qui ne seront pas trop lourds pour le système digestif 🙂
Merci beaucoup pour vos tableaux très explicites. Après de nombreuses recherches sur l’alimentation pour mon petit garçon de 6 mois, je tombe enfin sur votre site, un trésor !!! Merci et bonne continuation.
Oh merci c’est très gentil !! Nous espérons qu’il pourra vous aider. Bonne journée 🙂
Merci pour tous ces tableaux bien utiles à la diversification alimentaire. Nous allons bientôt commencer avec notre petit bout de chou et il n’est pas toujours simple de savoir par quoi commencer.
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Ça nous fait plaisir de voir que les tableaux sont utilisés ! 🙂
Je suis ravie de ce beau tableau complet pour la diversification alimentaire. Je suis en plein dedans et je suis totalement satisfaite. Cela me guide dans mes choix de légumes pour mon petit bout.
Super alors, on espère que ça pourra bien vous aider 🙂